عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 373

الإهداءات


 
 
العودة   شبكة ساحات منطقة الباحة > ساحات الباحة العامة > صـحتـك تـهـمنـا
 
 

صـحتـك تـهـمنـا كل ما يتعلق بالطب والصحة

عدد الضغطات : 926صحيفة الباحة اليوم الإلكترونية
عدد الضغطات : 13,591عدد الضغطات : 3,935تابعونا على تويتر
عدد الضغطات : 5,363
 
 
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-08-2017, 03:42 PM
عضو برونزي
كريم الدين غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 8433
 تاريخ التسجيل : Sep 2017
 فترة الأقامة : 382 يوم
 أخر زيارة : 09-08-2017 (04:14 PM)
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم : 10
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ارشادات للمحافظه علي صحة الاسنان



-اشرب كأساً واحدة من الماء كل ساعة
لا يعمل الماء فقط على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم، وعلى الرشاقة ومنع جفاف الجلد بل إن الماء عنصر أساسي في ضمان أسنان بيضاء.
هناك العديد من المواد الغذائية التي يفضل أن يقوم الشخص أولاً بمصها قبل أن يقوم بقضمها. وقال الخبراء إنَّ قضم المواد الغذائية القاسية كالسكاكر أو مكعبات الثلج على سبيل المثال يمكن أن يؤثر على ميناء الأسنان ويسبب انكسارها.


تناول اللبن قليل الدسم. إنَّ تناول اللبن كل يوم يمكن أن يساعد على حماية الأسنان والمحافظة على صحتها.

للمحافظه على بياض الأسنان بشكل طبيعي يمكن أن تقوم بالغرغرة بخل التفاح عند الصباح، ومن ثم تقوم بتنظيف أسنانك بشكل طبيعي.

وقال الخبراء إنَّ خل التفاح يعمل على إزالة البقع كما أنه يبيض الأسنان ويقتل البكتريا في الفم واللثه.
نظف أسنانك بالصودا مرة في الأسبوعأكَّد الخبراء على أنَّ الصودا تعمل بشكل أساسي على تبييض الأسنان.

زيارة الطبيب من فتره لاخري خاصة مرضي السكري والذي يؤدى في اخطر حالاته الي ضعف اللثة وتساقط الاسنان مما يضطر المريض من اللجوء الي زراعة الاسنان خاصة مع ارتفاع اسعار زراعة الاسنان والتى اصبحت مكلفة للغاية في الاونه الاخيره
تنظيف الأسنان مباشرة بعد شرب القهوة أو الشاي لمنع ظهور البقع.

خذ وقتك في تنظيف أسنانك. لتحافظ على أسنان صحية وبيضاء قال الخبراء إنَّ الأمر يكمن في الوقت الذي تمضيه في تنظيفها. وللتأكد من نظافة الأسنان يفضل أن تنظف أسنانك على الأقل لمدة دقيقتين

امسك فرشاة الأسنان مثلما تمسك القلم. إنَّ أهم فكرة عند تنظيف الأسنان هي عدم تنظيفها بشكل قاسٍ. وأشار الدكتور هارولد كاتز إلى أنَّ أفضل طريقة لتنظيف الأسنان هي بالضغط برفق على الأسنان ضمن حركات دائرية.
كما أن استخدام الصودا لمرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يساعد على إزالة البقع التي يتركها الطعام.




رد مع اقتباس
   
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

صـحتـك تـهـمنـا



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018~ Tc-wb.com
Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم